پرش لینک ها

از کجا شروع کنم؟ از کجا شروع کنم؟

فهرست موضوعی
#فهرست_موضوعی

برای سهولت در پیدا کردن اپیزود مورد علاقه‌تان، اپیزودهای پادکست دارما را بر اساس موضوعات تفکیک کرده‌ایم که هر یک شامل بخش‌هایی برای درک و یادگیری و بخشی برای مدیتیشن و تمرینات عملی است. اگر تازه با مدیتیشن آشنا شده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم با اپیزودهای مقدماتی ما شروع کنید. با کلیک بر روی هر اپیزود، جزئیات بیشتری در دسترس شما قرار می‌گیرد.

پادکست ها

آشنایی با مدیتیشن

شرایط بحرانی تجربه احساسات شدید

تمرین ذهن آگاهی و افزایش سطح آگاهی

ترک‌ اعتیاد و عادت های ناکارآمد

بهبود خواب

ریلکس شدن و آرامش بیشتر

کاهش اضطراب و استرس

افزایش تمرکز، انگیزه و انرژی

مدیریت خشم

مدیریت وسواس و نشخوار‌های ذهنی

بهبود روابط اجتماعی

بهبود روابط عاطفی

سلامت روانی

کاهش درد و سلامت جسمی

خود‌شناسی

خودسازی و خودیاری و توسعه فردی

تجارب عمیق عرفانی و معنوی

حضور بیشتر در لحظه

فرزندپروری و تربیت کودکان

تکنیک‌های تنفسی

این وب سایت از کوکی ها برای بهبود تجربه وب شما استفاده می کند.