مجله دارما

مدیتیشن

به بالاترین درجه خوشبختی برسید!

امروزه با افزایش محبوبیت مراقبه و مدیتیشن، مطالعات علمی زیادی با محوریت این موضوع صورت گرفته است.

نویسنده dharmapodcast.ir

ذهن_برتر

چالش هشت هفته‌ای برای دستیابی به ذهن برتر

طبق آزمایش‌های جدید صورت گرفته، محققان دریافتند که انجام مراقبه یا مدیتیشن ذهن آگاهی تأثیرات زیادی بر بهبود عملکرد مغز، کاهش استرس و آرامش روحی و جسمی شود.

نویسنده مجله‌ی دارما

مراقبه

تاثیرات مدیتیشن - اثرات مراقبه بر بدن

اگر شماهم عاشق مدیتیشن هستید و میخواهید با اطلاع از تاثیرات مدیتیشن انگیزه بیشتری برای انجام آن و مشاهده اثرات مراقبه بر بدن باشید، این مطلب را با دقت مطالعه کنید.

نویسنده dharmapodcast.ir

حفظ_تمرکز_حین_مدیتیشن

حفظ تمرکز حین مدیتیشن

اگر شما هم عاشق مدیتیشن و مراقبه هستید و میخواهید تکنیک تمرکز در مدیتیشن را بیاموزید و در زمینه حفظ تمرکز حین مدیتیشن قوی عمل کنید، این مطلب را با دقت بخوانید.

نویسنده dharmapodcast.ir

روابط_عاطفی

عناصر مهم و ‌بنیادی یک رابطه سالم

در این مقاله ما به روابط عاطفی بین افراد می‌پردازیم و عناصر مهم در یک رابطه عاطفی رو مورد بررسی قرار می‌دیم مسائلی که در نظام آموزشی به شکل درست آموزش داده نشدن.

نویسنده dharmapodcast.ir

مراقبه جهت افزایش اعتماد به نفس

اگر میخواهید اعتماد به نفس بالایی داشته باشید، از مدیتیشن اعتماد به نفس استفاده کنید. در این مقاله بهترین اطلاعات درخصوص مدیتیشن دارما را میخوانید.

نویسنده dharmapodcast.ir

سیستم_ایمنی

مدیتیشن مناسب تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا

مراقبه روشی موفق در بهبود سلامت افراد در زمان شیوع کرونا است. میدتیشن افزایش سیستم ایمنی، بهترین راه برای سلامتی در روزهای شیوع ویروس کرونا است.

نویسنده dharmapodcast.ir

صدای_طبیعت

مدیتیشن آرامش با صدای طبیعت

اگر عاشق صدای آرامش بخش طبیعت هستید و میخواهید از مزایای مدیتیشن آرامش با صدای طبیعت بهره مند شوید، مطالب مرتبط با پادکست های دارما را دنبال کنید.

نویسنده dharmapodcast.ir