در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به جزییات دیداری پیرامونمون دقت کنیم. این تمرین میتونه در دراز مدت قدرت دیداری رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده.
مدیتیشن: مهربانی (مِتا)
تمرکز تمرینات این فصل بیشتر روی توجه و حضور در لحظه و صبر و بردباری و نوع دوستی و محبت در کودکانه و امیدواریم دستاور تلاش چندماهه ما کمک کوچکی به پر کردن خلاهای آموزشی موجود داشته باشه.
لطفا حتما با گوش دادن به دیباچه راهنمایی‌های لازم رو درخصوص تمرینات ذهنی کودکان مرور کنید.
مقاله های مرتبط به اپیزود در مجله دارما:
اپیزودهای دیگر این فصل:
این وب سایت از کوکی ها برای بهبود تجربه وب شما استفاده می کند.