دوره‌ی سکوتی که در‌این فصل می‌خوایم معرفی کنیم چندین بار توسط خودم و اعضای تیم دارما در شرایط مختلف تست شده و نتایجش بهت‌انگیز بوده،

به این دوره ویپاسانا، سایلنت ریتریت، خلوت، و حتی روزه‌ی سکوت هم گفته میشه ولی من از دوره‌ی سکوت استفاده می‌کنم.

کاری که ما اینجا باهم انجام میدیم روزه‌ی سکوت تنها نیست. ما یک سری کارهارو انجا می‌دیم و یک سری کارهارو قرار نیست‌ که انجام‌بدیم.

ازتون تقاضا دارم که روند کار رو دست‌کاری نکنید، چون بازخورد‌‌ لازم رو‌ نمی‌گیرید.