sembolik Meditasyon
Ağrıyı İyileştirmek
Öfke yönetimi
Huzur sahili imgeleme
Bağışıklık sistemini güçlendirici koruma kalkanı
Özgüven yükseltme
Sessizliğin yıldızlı çölü
Şükür ve minnettarlık
Konsantrasyonu arıttırma egzersizi
Yalnızlığı anlamak
Pişmanlık duygusundan kurtulmak
Korkularla yüzleşmek
Stresi azaltmak
