مدیتیشن و تمرینات عملی:

• درک تنهایی
• مسیر (کل فصل)
• درون‌یابی (کل فصل)
• خودشناسی به روش بدون سر
• ذهن‌‌آگاهی (همه‌ی ذهن‌آگاهی‌ها)
• عشق حقیقی (کل فصل)
• دوره‌ی سکوت
• تفکیک‌پذیری احساسات (‌کل فصل)
• آشنایی با مدیتیشن ها شرقی (کل فصل)