دارما مجموعه پادکستهایی برای خودشناسی، بهبود سلامت فیزیکی، روانی و داشتن سبک زندگی سالم است. دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم میپیوندند تا سبک زندگی سالم را تعریف کنند. از سال 1399، ما اینجا هستیم تا با دانش عمیق، همراه شما در مسیر سلامتی و زندگی آگاهانه باشیم. در دارما، مراقبه فقط یک عمل نیست، بلکه پلی است به سوی فهم واقعی از وجود، در همتنیده با علم که سلامتی و شادکامی را به اوج میبرد. در این اپیزود به مفاهیم تراما و PTSD میپردازیم، دو مفهوم پیچیده و تأثیرگذار که میتوانند زندگی انسانها را عمیقاً تغییر دهند. در این اپیزود، به بررسی مفهوم تراما و پیتیاسدی پرداخته و با توضیح انواع ضربههای روانی، چگونگی تأثیر آنها بر ذهن و بدن انسان را شرح میدهیم. در این قسمت، آگوشی و دوستش قارچ فرفری در جنگل سبز با ببر کوچولویی به نام دیگو روبهرو میشوند که راه خانهاش را گم کرده است و از آگوشی و قارچ فرفری درخواست کمک میکند. این داستان به کودکان نشان میدهد که چگونه میتوان با همدلی و دوستی به دیگران کمک کرد و باعث شادی و آرامش در قلبها شد. در این اپیزود، تمرین تنفسی هارمونیک و آرامبخشی را تجربه میکنیم که به تنظیم و بهبود جریان تنفس کمک میکند. در این اپیزود، تمرین تنفسی منقطع و مؤثری را تجربه میکنیم که به بهبود کیفیت تنفس و افزایش سطح انرژی کمک میکند. در این قسمت، آگوشی تصمیم میگیرد به پاس محبتهای دوستانش، یک مهمانی دوستانه برگزار کند و با هدیهای ویژه از آنها قدردانی کند. این داستان به کودکان یاد میدهد که قدر دوستیها را بدانند و با مهربانی و قدردانی از یکدیگر، لحظات زیبا و خاطرهانگیزی خلق کنند. دنبال کننده ها پخش اپیزود اپیزودهای منتشر شده تعداد مقاله ها پادکستهای دارما تا به امروز بیش از 6 میلیون و 500 هزار بار توسط شما عزیزان پلی شدهاند. این همراهی بینظیر شماست که ما را در این مسیر به جلو میبرد. از حمایت شما سپاسگزاریم و به آیندهای روشنتر و سالمتر با هم امید داریم.
مجموعه پادکست های علمی دارما مدیتیشنکلینیککودکموتیویشن
مجموعه پادکستهای سبک زندگی سالم
جدیدترین اپیزودها
مدیتیشن
کلینیک
کودک و نوجوان
مدیتیشن
مدیتیشن
کودک و نوجوان
آخرین مقالات
166هزار+
۶M+
۳۷۵
۶۲
پادکست های دارما
افتخار ما به همراهی شما