دارما مجموعه پادکستهایی برای خودشناسی، بهبود سلامت فیزیکی، روانی و داشتن سبک زندگی سالم است. دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم میپیوندند تا سبک زندگی سالم را تعریف کنند. از سال 1399، ما اینجا هستیم تا با دانش عمیق، همراه شما در مسیر سلامتی و زندگی آگاهانه باشیم. در دارما، مراقبه فقط یک عمل نیست، بلکه پلی است به سوی فهم واقعی از وجود، در همتنیده با علم که سلامتی و شادکامی را به اوج میبرد. در این اپیزود با بررسی تجربیات گذشته و خاطرات کودکی، به شناسایی ریشههای عمیق احساسات میپردازیم. در این اپیزود به دنیای پویای کوچنشینی دیجیتال میپردازیم؛ مفهومی که امروزه برای بسیاری از افراد جویای تغییر سبک زندگی به یک روش جذاب و الهامبخش تبدیل شده است. علی دلشاد، با تجربههای عمیق و متنوعی که از سفر و زندگی در کشورهای مختلف دارد، ما را با چالشها و زیباییهای این سبک زندگی آشنا میکند؛ از جابجایی بین کشورها تا انتخاب محل کار و نحوه سازگاری با محیطهای جدید. در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو بررسی میکنیم و از طریق تمرینات عملی و راهنماییهای موثر، به شناسایی و تشخیص درست احساساتمون میپردازیم. در این اپیزود به موضوع پیچیده و گستردهی تراما میپردازیم، و به بررسی تاثیرات جسمی و روانی ضربههای روحی در افراد و چگونگی واکنشهای ناخودآگاه انسانها در مواجهه با تراما میپردازیم. در این اپیزود ما با بررسی احساسات لحظهای و نمودهای بدنی آن، به ریشهیابی و کشف لایههای عمیقتر احساسات میپردازیم. در این قسمت، آگوشی و دوستاش به جشن خوشمزهی آبنبات دعوت میشوند. آنها با هیجان به سمت جشن حرکت میکنند و در میان رنگها و طعمهای شیرین، به بازی و ماجراجویی مشغول میشوند. این داستان به کودکان نشان میدهد که با هم بودن و همکاری میتواند لحظات ساده را به تجربیاتی فراموشنشدنی تبدیل کند و یادآور اهمیت مراقبت از دندانها حتی در لحظات شاد و پر از شیرینی باشد. دنبال کننده ها پخش اپیزود اپیزودهای منتشر شده تعداد مقاله ها پادکستهای دارما تا به امروز بیش از 6 میلیون و 500 هزار بار توسط شما عزیزان پلی شدهاند. این همراهی بینظیر شماست که ما را در این مسیر به جلو میبرد. از حمایت شما سپاسگزاریم و به آیندهای روشنتر و سالمتر با هم امید داریم.
مجموعه پادکستهای علمی، آموزشی دارما مدیتیشنکلینیککودکموتیویشن
مجموعه پادکستهای سبک زندگی سالم
جدیدترین اپیزودها
مدیتیشن
موتیویشن
مدیتیشن
کلینیک
مدیتیشن
کودک و نوجوان
آخرین مقالات
16۸هزار+
۷M+
۳۹۰
۶۷
پادکست های دارما
افتخار ما به همراهی شما