دارما مجموعه پادکستهایی برای خودشناسی، بهبود سلامت فیزیکی، روانی و داشتن سبک زندگی سالم است. دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم میپیوندند تا سبک زندگی سالم را تعریف کنند. از سال 1399، ما اینجا هستیم تا با دانش عمیق، همراه شما در مسیر سلامتی و زندگی آگاهانه باشیم. در دارما، مراقبه فقط یک عمل نیست، بلکه پلی است به سوی فهم واقعی از وجود، در همتنیده با علم که سلامتی و شادکامی را به اوج میبرد. در این اپیزود، تمرین تنفسی منقطع و مؤثری را تجربه میکنیم که به بهبود کیفیت تنفس و افزایش سطح انرژی کمک میکند. در این قسمت، آگوشی تصمیم میگیرد به پاس محبتهای دوستانش، یک مهمانی دوستانه برگزار کند و با هدیهای ویژه از آنها قدردانی کند. این داستان به کودکان یاد میدهد که قدر دوستیها را بدانند و با مهربانی و قدردانی از یکدیگر، لحظات زیبا و خاطرهانگیزی خلق کنند. در این اپیزود، تمرین تنفسی و کششی سادهای را تجربه میکنیم که به بهبود وضعیت بدن و آرامش شما کمک میکند. در این اپیزود، به بررسی اهمیت تکنیکهای صحیح تنفس و معرفی تکنیکهای تنفسی برای بهبود عملکرد مغز، تمرکز و کنترل استرس میپردازیم. در این قسمت،موش کوچولو همسایه جدید آگوشی،که به تازگی به این جنگل آمده، با مشکلاتی برای ساخت خانه روبهرو میشود و آگوشی با مهربانی و شور و شوق به کمکش میآید و با هم، خانهای گرم و نرم برای او میسازند. این داستان، به کودکان نشان میدهد که چگونه با همیاری و محبت میتوان دوستیهای ارزشمندی ایجاد کرد و به یکدیگر کمک کرد تا احساس امنیت و خوشبختی داشته باشیم. دنبال کننده ها پخش اپیزود اپیزودهای منتشر شده تعداد مقاله ها پادکستهای دارما تا به امروز بیش از 6 میلیون و 500 هزار بار توسط شما عزیزان پلی شدهاند. این همراهی بینظیر شماست که ما را در این مسیر به جلو میبرد. از حمایت شما سپاسگزاریم و به آیندهای روشنتر و سالمتر با هم امید داریم.
مجموعه پادکست های علمی دارما مدیتیشنکلینیککودکموتیویشن
مجموعه پادکستهای سبک زندگی سالم
جدیدترین اپیزودها
مدیتیشن
کودک و نوجوان
مدیتیشن
کلینیک
کودک و نوجوان
آخرین مقالات
166هزار+
۶M+
۳۷۵
۶۲
پادکست های دارما
افتخار ما به همراهی شما