دارما مجموعه پادکست‌هایی برای خودشناسی، بهبود سلامت فیزیکی، روانی و داشتن سبک زندگی سالم است. دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم می‌پیوندند تا سبک زندگی سالم را تعریف کنند. از سال 1399، ما اینجا هستیم تا با دانش عمیق، همراه شما در مسیر سلامتی و زندگی آگاهانه باشیم. در دارما، مراقبه فقط یک عمل نیست، بلکه پلی است به سوی فهم واقعی از وجود، در هم‌تنیده با علم که سلامتی و شادکامی را به اوج می‌برد. در این قسمت، به یکی از مباحث مهم و تأثیرگذار در تکامل، یعنی انقراض و اثرات آن بر زیست‌بوم‌ها و گونه‌ها، می‌پردازیم. با بررسی دلایل انقراض، از تغییرات آب‌وهوایی و بلایای طبیعی تا فعالیت‌های انسانی، به درک عمیق‌تری از تأثیرات این پدیده بر تکامل گونه‌ها و شکل‌گیری اکوسیستم‌های جدید می‌رسیم. در این قسمت، آگوشی و قارچ فرفری تصمیم می‌گیرند یک روز خاص را به چالشی هیجان‌انگیز اختصاص دهند: “روز بدون دور ریختن غذا”. آن‌ها با استفاده از میوه‌ها و سبزیجات باقی‌مانده، غذاهای جدید و خوشمزه‌ای مانند مربا و سوپ درست می‌کنند و این کار را با شادی و خلاقیت به یک بازی لذت‌بخش تبدیل می‌کنند. در این اپیزود به چالش‌های نوجوانان و ارتباط آن‌ها با خانواده پرداخته می‌شود. همراه با الناز خزرلو، دکترای روانشناسی و مشاور خانواده، درباره مسائل مربوط به بلوغ، تنظیم هیجانی نوجوانان، و نحوه مدیریت ارتباط والدین با فرزندان در این دوره حساس گفت‌وگو می‌کنیم. در این قسمت، به یکی از موضوعات جذاب علم تکامل، یعنی انتخاب طبیعی، می‌پردازیم. با داستان دو گونه نزدیک به هم، شامپانزه‌ها و بابون‌ها، آشنا می‌شویم و می‌بینیم چگونه شرایط محیطی متفاوت به رفتارها و ساختارهای اجتماعی کاملاً متمایز در این دو گونه منجر شده است. در این اپیزود، با تمرینی ساده و در عین حال تأثیرگذار برای بازبینی تجربیات زیسته‌ی خود آشنا می‌شویم. هدف این تمرین، ایجاد آگاهی عمیق‌تر از تأثیرات گذشته بر رفتارها و پیش‌بینی‌های ذهنی ما برای آینده است. این تمرین، اگرچه جایگزین تراپی نیست، ولی به عنوان یک روش مکمل می‌تواند به بهبود روان و کاهش تأثیرات ناخوشایند گذشته بر زندگی حال و آینده‌مان کمک کند. در این قسمت، به بررسی فرآیند تغییر در موجودات زنده می‌پردازیم. از نقش DNA و ژن‌ها در انتقال ویژگی‌ها آغاز کرده و به جهش‌های ژنتیکی و انتخاب طبیعی به‌عنوان عوامل کلیدی تکامل می‌رسیم و اهمیت سازگاری با محیط را در بقای گونه‌ها توضیح می‌دهیم. دنبال کننده ها پخش اپیزود اپیزودهای منتشر شده تعداد مقاله ها پادکست‌های دارما تا به امروز بیش از 6 میلیون و 500 هزار بار توسط شما عزیزان پلی شده‌اند. این همراهی بی‌نظیر شماست که ما را در این مسیر به جلو می‌برد. از حمایت شما سپاسگزاریم و به آینده‌ای روشن‌تر و سالم‌تر با هم امید داریم.
مجموعه پادکست‌های علمی، آموزشی دارما مدیتیشنکلینیککودکموتیویشن
مجموعه پادکست‌های سبک زندگی سالم
جدیدترین اپیزودها
کودک و نوجوان
گوش دهید
کودک و نوجوان
گوش دهید
کلینیک
گوش دهید
کودک و نوجوان
گوش دهید
مدیتیشن
گوش دهید
کودک و نوجوان
گوش دهید
آخرین مقالات
16۸هزار+
۷M+
۳۹۰
۶۷
پادکست های دارما
افتخار ما به همراهی شما
پادکست ها
