دارما مجموعه پادکستهایی برای خودشناسی، بهبود سلامت فیزیکی، روانی و داشتن سبک زندگی سالم است. دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم میپیوندند تا سبک زندگی سالم را تعریف کنند. از سال 1399، ما اینجا هستیم تا با دانش عمیق، همراه شما در مسیر سلامتی و زندگی آگاهانه باشیم. در دارما، مراقبه فقط یک عمل نیست، بلکه پلی است به سوی فهم واقعی از وجود، در همتنیده با علم که سلامتی و شادکامی را به اوج میبرد. در این قسمت، به یکی از اساسیترین مفاهیم علمی یعنی تکامل میپردازیم. با استفاده از مثالهای ملموس، به بررسی مفهوم انتخاب طبیعی میپردازیم؛ فرآیندی که تعیین میکند کدام ویژگیها به بقای موجودات کمک میکنند و کدام ویژگیها در طول زمان از بین میروند. این قسمت فرصتی است برای درک بهتر فرآیند تکامل و نقشی که در شکلدهی به تنوع حیات دارد. اگر علاقهمند به کشف رازهای طبیعت هستید، این اپیزود را از دست ندهید. در این اپیزود، با مفهوم واکنشپذیری آشنا میشویم، سازوکاری که ذهن ما تجارب احساسات ناخوشایند را به صورت ناخودآگاه به برخی محرکها پیوند میدهد. این محرکها میتوانند یادآور تجربیات ناخوشایند یا لحظات چالشبرانگیز باشند. در این اپیزود به موضوع ویروس HPV، شایعترین بیماری منتقلشونده از راه جنسی و عامل اصلی سرطان دهانه رحم، پرداخته میشود. همراه با دکتر شهریار ناطق، متخصص کلیه و مجاری ادراری و تناسلی، به بررسی اهمیت واکسیناسیون، شایعات پیرامون واکسن HPV و عوارض احتمالی آن میپردازیم. در این قسمت، آگوشی و قارچ فرفری با سکوتی غیرعادی در جنگل روبهرو میشوند و در جستجوی دلیل آن، یاد میگیرند که با دقت به زمزمههای ظریف طبیعت گوش دهند. آنها درمییابند که سکوت، فرصتی برای دیدن و شنیدن زیباییهایی است که اغلب نادیده میگیرند. این داستان، کودکان را تشویق میکند تا ارزش سکوت را درک کنند، به زیباییهای کوچک و نادیده طبیعت توجه کنند، و یاد بگیرند که گاهی نیازی به انجام کار خاصی نیست؛ بلکه میتوان از لحظات آرام و بیعملی لذت برد و آنها را به فرصتی برای ارتباط عمیقتر با خود و محیط تبدیل کرد. در این اپیزود، با یک تکنیک عملی و موثر برای مدیریت واکنشهای ما به چالشهای عاطفی و ذهنی آشنا میشویم. در این قسمت، آگوشی و قارچ فرفری در سفری بهاری قدم به دل جنگل میگذارند. آنها از زیباییهای فصل بهار، مانند شکفتن گلها، بیداری طبیعت، و بازگشت پرندگان لذت میبرند. در این ماجراجویی، با مشاهده تغییرات طبیعت، درسهایی از شروع دوباره و جادوی فصلها میآموزند. این داستان با روایت جذاب و ماجراجویانه، فصلها و ویژگیهای آنها را به کودکان آموزش میدهد و اهمیت طبیعت و لذت بردن از لحظات کوچک زندگی را یادآوری میکند. در این اپیزود، مریم ذوالقدر درباره تجربیات خود از مهاجرت به کشورهای مختلف صحبت میکند و چالشها و فرصتهایی که در این مسیر با آنها روبهرو شده را به اشتراک میگذارد. او از انتخاب مقصدهای متفاوت، تطبیق با فرهنگها و شیوههای زندگی جدید، و تأثیرات مهاجرت بر زندگی شخصی و حرفهای خود میگوید. دنبال کننده ها پخش اپیزود اپیزودهای منتشر شده تعداد مقاله ها پادکستهای دارما تا به امروز بیش از 6 میلیون و 500 هزار بار توسط شما عزیزان پلی شدهاند. این همراهی بینظیر شماست که ما را در این مسیر به جلو میبرد. از حمایت شما سپاسگزاریم و به آیندهای روشنتر و سالمتر با هم امید داریم.
مجموعه پادکستهای علمی، آموزشی دارما مدیتیشنکلینیککودکموتیویشن
مجموعه پادکستهای سبک زندگی سالم
جدیدترین اپیزودها
کودک و نوجوان
مدیتیشن
کلینیک
کودک و نوجوان
مدیتیشن
کودک و نوجوان
موتیویشن
آخرین مقالات
16۸هزار+
۷M+
۳۹۰
۶۷
پادکست های دارما
افتخار ما به همراهی شما