دارما مجموعه پادکست‌هایی برای خودشناسی، بهبود سلامت فیزیکی، روانی و داشتن سبک زندگی سالم است. دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم می‌پیوندند تا سبک زندگی سالم را تعریف کنند. از سال 1399، ما اینجا هستیم تا با دانش عمیق، همراه شما در مسیر سلامتی و زندگی آگاهانه باشیم. در دارما، مراقبه فقط یک عمل نیست، بلکه پلی است به سوی فهم واقعی از وجود، در هم‌تنیده با علم که سلامتی و شادکامی را به اوج می‌برد. آیا تا حالا فکر کردین که ما، انسان‌های امروزی، تنها گونه‌ی هوشمند روی زمین بودیم؟ تو این اپیزود، با هم سفری می‌کنیم به گذشته‌ای خیلی دور؛ زمانی که نئاندرتال‌ها، دنیسوواها و دیگر انسان‌نماها هم‌زمان با ما روی زمین زندگی می‌کردن. در جهانی که دروغ، حسادت و قدرت‌طلبی سایه می‌افکند، راستی و وفاداری سیاوش، مثل چراغی روشن می‌درخشد. اما گاهی، چراغ‌ها را هم خاموش می‌کنند. در این اپیزود، روایتی می‌شنوید از شاهزاده‌ای که از آتش گذشت، از جنگ سر باز زد، به عهد وفا کرد و در نهایت، قربانی توطئه شد. داستانی از سوگ و سکوت، از خون پاکی که بر زمین ریخت و گیاهی که از آن رویید. این، فقط مرگ یک پهلوان نیست؛ آغاز افسانه‌ای است که تا همیشه در دل ایران زنده خواهد ماند. در این قسمت، آگوشی و قارچ فرفری و دیگر حیوانات جنگل، در کنار هم در باره استعداد های خودشون حرف میزنند و هر کدام از حیوانات با اعتماد به نفس از توانایی‌های خاص خود می‌گویند، مانند نقاشی، آواز خواندن یا حتی توانایی داستان‌گویی. این اپیزود فرصتیه برای کودکان تا در کنار هم استعدادهای بزرگ و کوچیک رو کشف کنند و با هم بهش افتخار کنند.” این تجربه برای بچه‌ها، لحظه‌ای پر از افتخار و انگیزه است. پوفو قدم به دنیایی پر از ماجراهای تازه می‌گذارد و برای ورود به قلعه‌ی افسانه‌ای ابرها، باید یکی از بزرگ‌ترین درس‌های زندگی را یاد بگیرد: قدرت گوش دادن، همدلی و صبوری! این داستان جذاب، ما را به یاد زیبایی تلاش، پذیرش تفاوت‌ها و قدرت جادویی مهربانی می‌اندازد. با پوفو، سفری به دنیای خیال و احساسات آغاز کنید؛ جایی که فلسفه کودکانه معنا می‌گیره! این گوله ابری کوچک و نرم، شما رو دعوت می‌کنه تا کودک درون‌تون رو بیدار کنید، ترس‌هاتون رو بپذیرید و شادی‌هاتون رو عمیق‌تر حس کنید. پوفو در جستجوی یادگیری و ماجراجویی‌های تازه است، قصه‌هایی که دوباره شما رو به دنیای پر رمز و راز احساسات ساده و زیبای کودکانه می‌بره. بیایید از نو، زندگی رو با چشم‌های پوفو ببینیم! در این قسمت، آگوشی و قارچ فرفری و دیگر حیوانات جنگل، با آموزش یک بازی هیجان انگیز از خانم خرسه مهربان یاد میگیرند که چگونه می‌توان با اعتماد به همدیگر و کار گروهی به موفقیت رسید. بچه‌ها با انجام یک پروژه گروهی هیجان‌انگیز، یاد میگیرند که هرکدام با توانایی‌های خاص خودشان بخشی از یک تیم موثر هستند. این درس، لحظاتی شاد و آموزنده را برای همه بچه‌ها به همراه دارد. این اپیزود فرصتیه برای کودکان تا مفهوم تیم واقعی و اهمیت همکاری را یاد بگیرند . در این اپیزود درباره‌ی چالش‌های رابطه‌ی والدین با نوجوان در سنین پایانی نوجوانی (حدود ۱۶ تا ۲۰ سالگی) صحبت می‌شود؛ دوره‌ای پرتنش که نوجوان به‌دنبال استقلال روانی و اجتماعی است و هم‌زمان نیاز به صمیمیت و حمایت را در خود احساس می‌کند. گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک دقیق‌تری از تغییرات روانی و هیجانی نوجوانتان پیدا کنید، الگوهای تعاملی ناسالم را بازنگری کنید، و با ایجاد تعادلی میان حمایت و احترام به استقلال، ارتباطی امن و مؤثر با نوجوان خود شکل دهید. در نبردی که تقدیر آن را رقم زد، دو قهرمان بی‌مانند در برابر هم ایستادند؛ نه از سر دشمنی، که از سر فرمانی که برخلاف دل بود. در این اپیزود، داستان تلخ و پرشکوهِ رویارویی رستمِ دلاور و اسفندیارِ رویین‌تن را خواهید شنید؛ جدالی میان عشق و وظیفه، غرور و اندرز، و در نهایت، انسان و سرنوشت. این نبرد تنها یک جنگ نیست—روایتی است از حسادت پدر، بزرگی پسر، و قلبی که حتی پس از پیروزی، در اندوه می‌تپد. با ما همراه شوید تا یکی از تاثیرگذارترین فصل‌های شاهنامه را مرور کنیم. در این اپیزود، مدیتیشن ذاذن معرفی می‌شود؛ شیوه‌ای کهن از دل بودیسم ذن، آرام و بی‌ادعا، با تمرکزی ژرف بر لحظه‌ی اکنون. ذاذن، بازگشتی‌ست به سادگی ناب—به بودن بی‌قضاوت، در آغوش همین لحظه، بی‌آنکه چیزی را بخواهیم یا پس بزنیم. اینجا، فقط باید نشست؛ نه برای رسیدن، بلکه برای دیدن. در این قسمت، به یکی از جالب‌ترین ابزارهایی که انسان در طول تاریخ برای شکل دادن به حیات اطرافش به کار گرفته، یعنی «انتخاب مصنوعی» می‌پردازیم. فرآیندی که به کمک آن، انسان‌ها توانسته‌اند ویژگی‌های دلخواه را در حیوانات و گیاهان تقویت کنند و موجوداتی متناسب با نیازهای خود پرورش دهند. این اپیزود فرصتی است برای بررسی اینکه چطور انتخاب آگاهانه ما، از سگ‌های وفادار تا مرغ‌های پربازده، زندگی‌مان را آسان‌تر کرده — اما در عین حال، گاهی به بهای کاهش تنوع ژنتیکی و آسیب‌پذیری بیشتر موجودات زنده. همراه ما باشید تا با هم مرز باریک میان سازندگی و آسیب را در این مسیر شگفت‌انگیز بشناسیم. دنبال کننده ها پخش اپیزود اپیزودهای منتشر شده تعداد مقاله ها پادکست‌های دارما تا به امروز بیش از 6 میلیون و 500 هزار بار توسط شما عزیزان پلی شده‌اند. این همراهی بی‌نظیر شماست که ما را در این مسیر به جلو می‌برد. از حمایت شما سپاسگزاریم و به آینده‌ای روشن‌تر و سالم‌تر با هم امید داریم.
مجموعه پادکست‌های علمی، آموزشی دارما مدیتیشنکلینیککودکموتیویشن
مجموعه پادکست‌های سبک زندگی سالم
جدیدترین اپیزودها
کودک و نوجوان
گوش دهید
این یه داستان هیجان‌انگیز درباره‌ی خانواده‌ی فراموش‌شده‌ی انسان‌هاست؛ داستانی که نشون می‌ده ما فقط «ما» نیستیم، بلکه بخشی از یک روایت بزرگ‌تر از تکامل و هم‌زیستی هستیم.
کودک و نوجوان
گوش دهید
کودک و نوجوان
گوش دهید
مدیتیشن
گوش دهید
مدیتیشن
گوش دهید
کودک و نوجوان
گوش دهید
کلینیک
گوش دهید
کودک و نوجوان
گوش دهید
مدیتیشن
گوش دهید
کودک و نوجوان
گوش دهید
آخرین مقالات
16۸هزار+
۷M+
۳۹۰
۶۷
پادکست های دارما
افتخار ما به همراهی شما
پادکست ها
