آگاهانه بشنویم - دارما

آگاهانه بشنویم

در این قسمت قصد داریم کنار بچه هامون آگاهانه به محیط اطرافمون گوش بدیم.
این تمرین میتونه در دراز مدت حضور در لحظه رو در ابتدایی ترین لایه های ذهن کودک شکل بده.

تلگرام

Telegram

کست باکس

Castbox

گوگل پادکست

Google Podcast

اسپاتیفای

Spotify

مقاله های مرتبط به اپیزود در مجله دارما:

مدیتیشن کودکان

اپیزودهای دیگر این فصل:

— سخنی با بزرگترا

— داستان: الفی ابر ماجراجو، الفی و عمو باد شمالی

— مدیتیشن: تنفس آگاهانه

— داستان: آريا

— مدیتیشن: ذهن آگاهی

— داستان: رویارویی با ترسهای کوچک

— مدیتیشن: آگاهانه دیدن

— داستان: سوکو مرغ دریایی و تیمون پسر مهربون

— مدیتیشن آشتی با ترس ها

— داستان: کاوه و لذت لحظه های سفر

— داستان: بخشش و خوشحالی کنار هم

— مدیتیشن: ارتباط با طبیعت و جهان هستی

— مدیتیشن: مهربانی ( مِتا )

فصل های دارما کودک