• TR
    • EN
  • صفحه اصلی
  • فهرست موضوعی
  • پادکست ها
  • مجله دارما
  • معرفی کتاب
  • سوالات متداول
  • درباره‌ی دارما
  • همکاری با دارما
  • تماس با دارما
مجموعه پادکست‌های دارما

🔖درک و یادگیری:

  • افزایش انگیزه به کمک روش‌های طبیعی و بدون عارضه
  • افزایش تمرکز به روش‌های طبیعی و بررسی علمی حواس‌پرتی، عدم تمرکز و بیش‌فعالی


🧘🏿‍♀️مدیتیشن و تمرینات عملی:

  • ذهن‌‌آگاهی (همه‌ی ذهن‌آگاهی‌ها)
  • کمبود تمرکز، حواس‌پرتی، بیش‌فعالی (ADHD)
  • ضرباهنگ دوگانه (کل فصل)