TR
EN
Toggle navigation
صفحه اصلی
فهرست موضوعی
پادکست ها
مجله دارما
معرفی کتاب
سوالات متداول
دربارهی دارما
همکاری با دارما
تماس با دارما
🔖
درک و یادگیری
:
افزایش انگیزه به کمک روشهای طبیعی و بدون عارضه
افزایش تمرکز به روشهای طبیعی و بررسی علمی حواسپرتی، عدم تمرکز و بیشفعالی
🧘🏿
♀️
مدیتیشن و تمرینات عملی
:
ذهنآگاهی (همهی ذهنآگاهیها)
کمبود تمرکز، حواسپرتی، بیشفعالی (ADHD)
ضرباهنگ دوگانه (کل فصل)