مجله دارما

پژوهش پیرامون مدیتیشن ذهن آگاهی با تغییرات طولانی‌مدت در هیپوکامپ

نتایج چندین مطالعه نشان داده است که تمرین مداوم مراقبه یا مدیتیشن، باعث کاهش انحطاط مغزی که مرتبط با سن است، شده و عملکردهای شناختی افراد را بهبود می بخشد.

نویسنده dharmapodcast.com

انگیختگی_ضرباهنگ_شنیداری

انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی

انگیختگی ضرباهنگ شنیداری یک روش جدیدی برای تحریک مغز است که مناطقی از مغز را که ظاهراً در حواس پرتی ذهن نقش دارند، تغییر می دهد و باعث بهبود حالات روحی میشود.

نویسنده dharmapodcast.com

آیا یادگیری در حین خواب واقعیت دارد؟

بررسی این موضوع که آیا مغز انسان در هنگام خواب هم قادر به یادگیری است یا نه، نیاز به مطالعات بسیاری دارد. یادگیری در خواب از طریق شرطی سازی تعدادی از شرکت‌کنندگان مورد بررسی قرار گرفت و ...

نویسنده dharmapodcast.com

مدیتیشن

پاسخ های مغز به ضرباهنگ های دوگوشی ۶ هرتزی

ضرباهنگ های دو گوشی، پدیده ای است که گوش راست و چپ، هر کدام فرکانس متفاوتی از هم دریافت میکنند، اما مغز، آنها را به عنوان یک صدای واحد درک می کند.

نویسنده dharmapodcast.com

فرکانس_امواج_مغزی

اثرات تحریک ضربان‌های دوگوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف

تاثیر تحریک ضربان های دوگوشی و تک گوشی به این صورت است که فرکانس امواج مغزی می‌توانند خود را با فرکانس ضربان شنوایی تطبیق دهند؛ پژوهش ها نشان می‌دهند که...

نویسنده dharmapodcast.com

کاهش_استرس

اثربخشی ضربانهای دوگوشی یا آهنگهای دوگوشی به عنوان تکنیک کاهش استرس

ضربان دو گوش توهمی است که وقتی همزمان دو تن یا فرکانس مختلف بسیار نزدیک به گوش ما میرسد، در مغز ایجاد میشود. در این مقاله به اثر این نوع فرکانس بر کاهش استرس اشاره داریم.

نویسنده dharmapodcast.com

مراقبه

15 واقعیت شگفت‌آور درباره فرآیندها و تاثیرات مراقبه

بهبود حافظه، کاهش فشار خون، خواب آرامتر، کاهش استرس، تعویق فرآیند پیری، تصمیم گیری بهتر و ... از جمله تاثیرات مدیتیشن یا مراقبه برای انسان هستند.

نویسنده dharmapodcast.com

ذهن_آگاهی

وقتی علم و ذهن آگاهی با یکدیگر همراه می شوند

مطالعات زیادی در زمینه درمان افسردگی از طریق مدیتیشن و ذهن آگاهی انجام شده است تا به انسان اثبات کند که مراقبه تا چه حد برای روح او الزامی و مفید است

نویسنده dharmapodcast.ir