مجله دارما، شامل مقالات علمی و تخصصی در زمینه مدیتیشن یا مراقبه، مراقبه با خدا، مدیتیشن برای خواب و کاهش استرس، ذهن آگاهی، خودیاری، خودانگیزشی میباشد.
حمله_پنیک
حمله پنیک یا حمله اضطرابی، یک احساس ناگهانی و شدید اضطراب و ترس است که میتواند شامل علائمی مانند تنگی نفس، درد قلبی، تعریق و لرزش بدن باشد. در این مقاله به بررسی بیشتر حمله پنیک پرداخته شده است.
نویسنده dharmapodcast.com
بررسی_اختلال_عدمتمرکز
عدم تمرکز، بیشفعالی یا ADHD یک اختلال رفتاری است که بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده میشود، اما ممکن است در بزرگسالان نیز وجود داشته باشد. افراد مبتلا به ADHD دارای مشکلاتی در تمرکز، سازماندهی و کنترل رفتار هستند.
وضعیت_بدن_در_مدیتیشن
پیش از انجام مدیتیشن، باید وضعیت بدن خود را به گونه ای تنظیم کنید که در آرامترین و بهترین حالت خود باشد؛ نوع نشستن، حالت دستها، پاها و چشمان بسیار مهم هستند.
عوامل_ایجاد_انگیزه
انگیزه نیرویی درونی است که انسان به سوی دستیابی به اهدافش سوق میدهد. بی انگیزگی باعث کاهش تمرکز و بی علاقگی می شود که مانعی است برای پیشرفت و دستیابی به اهداف.
خستگی_مفرط
خستگی یا خستگی مزمن، احساسی دائمی و کلافه کننده است که می تواند دلایلی همچون بیماری های قلبی، بیماری های کلیوی، کم خونی، کم کاری تیروئید و... داشته باشد.
این مطلب، پیرامون تحقیقی است که درباره مضرات مواد مخدر و الکل در کشور بریتانیا انجام شده و نتایج آن میتواند در بسیاری از مطالعات مورد استفاده قرار گیرد.
مانترا
مقدمه ای بر بررسی چگونگی کارکرد مانتراها به عنوان یک افزونه ی قدرتمند در تمرینات افراد از دیدگاه علوم اعصاب و چگونگی یافتن مفیدترین مانترا برای افراد مختلف
مدیتیشن_کودکان
یوگا و مدیتیشن کودکان، می تواند شکل دنیای ما را عوض کند. ذهن آگاهی برای کودکان نه تنها جسم آن ها را سالم و قوی نگه می دارد، بلکه تاثیرات معنوی و روانی زیادی نیز دارد.
برای استفاده از امکانات بیشتر وارد حساب کاربری خود شوید.