مجله دارما، شامل مقالات علمی و تخصصی در زمینه مدیتیشن یا مراقبه، مراقبه با خدا، مدیتیشن برای خواب و کاهش استرس، ذهن آگاهی، خودیاری، خودانگیزشی میباشد.
مراقبه
بهبود حافظه، کاهش فشار خون، خواب آرامتر، کاهش استرس، تعویق فرآیند پیری، تصمیم گیری بهتر و ... از جمله تاثیرات مدیتیشن یا مراقبه برای انسان هستند.
نویسنده dharmapodcast.com
ذهن_آگاهی
مطالعات زیادی در زمینه درمان افسردگی از طریق مدیتیشن و ذهن آگاهی انجام شده است تا به انسان اثبات کند که مراقبه تا چه حد برای روح او الزامی و مفید است
نویسنده dharmapodcast.ir
اصطلاح مدیتیشن که برای توصیف تکنیکهای متنوعی بکار برده میشود، یکی از روشهای آیورودا یا علم زندگی است که به عنوان سیستم جامع و طبیعی مراقبت های بهداشتی در دوران باستان استفاده میشد.
مدیتیشن
امروزه با افزایش محبوبیت مراقبه و مدیتیشن، مطالعات علمی زیادی با محوریت این موضوع صورت گرفته است.
ذهن_برتر
طبق آزمایشهای جدید صورت گرفته، محققان دریافتند که انجام مراقبه یا مدیتیشن ذهن آگاهی تأثیرات زیادی بر بهبود عملکرد مغز، کاهش استرس و آرامش روحی و جسمی شود.
نویسنده مجلهی دارما
اگر شماهم عاشق مدیتیشن هستید و میخواهید با اطلاع از تاثیرات مدیتیشن انگیزه بیشتری برای انجام آن و مشاهده اثرات مراقبه بر بدن باشید، این مطلب را با دقت مطالعه کنید.
حفظ_تمرکز_حین_مدیتیشن
اگر شما هم عاشق مدیتیشن و مراقبه هستید و میخواهید تکنیک تمرکز در مدیتیشن را بیاموزید و در زمینه حفظ تمرکز حین مدیتیشن قوی عمل کنید، این مطلب را با دقت بخوانید.
روابط_عاطفی
در این مقاله ما به روابط عاطفی بین افراد میپردازیم و عناصر مهم در یک رابطه عاطفی رو مورد بررسی قرار میدیم مسائلی که در نظام آموزشی به شکل درست آموزش داده نشدن.
برای استفاده از امکانات بیشتر وارد حساب کاربری خود شوید.