مجله دارما

مانترا

مانترا چیست و از دیدگاه علوم اعصاب، چه تاثیری بر افراد دارد؟

مقدمه ای بر بررسی چگونگی کارکرد مانتراها به عنوان یک افزونه ی قدرتمند در تمرینات افراد از دیدگاه علوم اعصاب و چگونگی یافتن مفیدترین مانترا برای افراد مختلف

نویسنده dharmapodcast.com

مدیتیشن_کودکان

مدیتیشن کودکان

یوگا و مدیتیشن کودکان، می تواند شکل دنیای ما را عوض کند. ذهن آگاهی برای کودکان نه تنها جسم آن ها را سالم و قوی نگه می دارد، بلکه تاثیرات معنوی و روانی زیادی نیز دارد.

نویسنده dharmapodcast.com

تصاویر فعالیت مغز انسان هنگام انجام یوگا نیدرا

هنگام انجام تمرینات یوگا نیدرا چه اتفافاتی در مغز شما روی می دهد؟ آیا می توانیم میزان آرامش ناشی از مدیتیشن را اندازه گیری کنیم؟ تصویربرداری های مغزی پاسخ را در خود جای داده اند.

نویسنده dharmapodcast.com

فواید_مدیتیشن_برای_ذهن

فواید مدیتیشن برای ذهن

از فواید مدیتیشن برای ذهن این است که میتواند فرکانس های مغزی و سطح هوشیاری مغز را تغییر دهد، طول عمر را افزایش دهد و توجه و تمرکز انسان را بالا ببرد.

نویسنده dharmapodcast.com

مراقبه_ذهن_آگاهی

ذهن آگاهی ممکن است بیش از حد بزرگنمایی شده باشد!

تمرینات مراقبه ذهن آگاهی هزاران ساله که در حال انجام است و امروزه یک تجارت میلیارد دلاری به حساب می آید.اما حقیقتا تمرین مراقبه چقدر بر سلامت ما تاثیر می گذارد

نویسنده dharmapodcast.com

مفهوم_چشم_واحد_در_ذهن_آگاهی

مفهوم چشم واحد در ذهن آگاهی

از چشم واحد خود چه میدانید؟ آیا تجربه نگریستن با این چشم را داشته‌اید؟ در این مقاله همه‌چیز را در مورد این چشم می‌آموزید و از اثرات چنین نگاهی بهره‌مند شوید

نویسنده dharmapodcast.com

آزمایش چشم بسته

اگر بخواهید از مرکز خودتان، خود را مستقیماً تجربه کنید، چه می‌بینید؟ تفسیری از ریچارد لنگ را میخوانید که بی‌شباهت به تئوری بدون سر داگلاس هاردینگ نیست.

نویسنده dharmapodcast.com

در آیینه به دنبال خودت باش!

آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که شما چیزی فراتر از این ظاهر انسانی خود هستید؟ شما در مرکز الهی هستید، اما در ظاهری انسانی و در محدوده ای خاص...

نویسنده dharmapodcast.com