مجله دارما، شامل مقالات علمی و تخصصی در زمینه مدیتیشن یا مراقبه، مراقبه با خدا، مدیتیشن برای خواب و کاهش استرس، ذهن آگاهی، خودیاری، خودانگیزشی میباشد.
مانترا
مقدمه ای بر بررسی چگونگی کارکرد مانتراها به عنوان یک افزونه ی قدرتمند در تمرینات افراد از دیدگاه علوم اعصاب و چگونگی یافتن مفیدترین مانترا برای افراد مختلف
نویسنده dharmapodcast.com
مدیتیشن_کودکان
یوگا و مدیتیشن کودکان، می تواند شکل دنیای ما را عوض کند. ذهن آگاهی برای کودکان نه تنها جسم آن ها را سالم و قوی نگه می دارد، بلکه تاثیرات معنوی و روانی زیادی نیز دارد.
هنگام انجام تمرینات یوگا نیدرا چه اتفافاتی در مغز شما روی می دهد؟ آیا می توانیم میزان آرامش ناشی از مدیتیشن را اندازه گیری کنیم؟ تصویربرداری های مغزی پاسخ را در خود جای داده اند.
فواید_مدیتیشن_برای_ذهن
از فواید مدیتیشن برای ذهن این است که میتواند فرکانس های مغزی و سطح هوشیاری مغز را تغییر دهد، طول عمر را افزایش دهد و توجه و تمرکز انسان را بالا ببرد.
مراقبه_ذهن_آگاهی
تمرینات مراقبه ذهن آگاهی هزاران ساله که در حال انجام است و امروزه یک تجارت میلیارد دلاری به حساب می آید.اما حقیقتا تمرین مراقبه چقدر بر سلامت ما تاثیر می گذارد
مفهوم_چشم_واحد_در_ذهن_آگاهی
از چشم واحد خود چه میدانید؟ آیا تجربه نگریستن با این چشم را داشتهاید؟ در این مقاله همهچیز را در مورد این چشم میآموزید و از اثرات چنین نگاهی بهرهمند شوید
اگر بخواهید از مرکز خودتان، خود را مستقیماً تجربه کنید، چه میبینید؟ تفسیری از ریچارد لنگ را میخوانید که بیشباهت به تئوری بدون سر داگلاس هاردینگ نیست.
آیا تاکنون به این فکر کردهاید که شما چیزی فراتر از این ظاهر انسانی خود هستید؟ شما در مرکز الهی هستید، اما در ظاهری انسانی و در محدوده ای خاص...