محدودیت زمانی یا موضوعی برای مدیتیشن به تشخیص هر فرد بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر فردی با انجام ده بار مدیتیشن در روز احساس راحتی می‌کند، می‌تواند آن را انجام دهد. در مقابل، اگر برای فرد دیگری یک بار کافی است، تنها یک بار می‌تواند مدیتیشن را انجام دهد. زمان آن نیز به با توجه به برنامه روزانه هر فرد متفاوت می‌باشد.

باینورال بیت‌ها ضربان‌های صوتی هستند که با فرکانس‌های مختلف به هر گوش ارسال می‌شوند. این تفاوت فرکانس‌ها در مغز تفاوت فازی ایجاد می‌کند که به عنوان باینورال بیت شناخته می‌شود. افراد مختلف به این تجربه با توجه به حساسیت‌ها، فرکانس‌ها و مدت زمان گوش دادن واکنش نشان می‌دهند. برخی افراد ممکن است با گوش دادن به باینورال بیت‌ها احساسات ناخوشایندی مانند سردرد تجربه کنند که به عواملی مانند حساسیت شخصی، واکنش‌های فیزیولوژیکی، و ویژگی‌های صوتی برمی‌گردد. در صورت تجربه‌ی احساسات ناخوشایند، توصیه می‌شود از گوش دادن به این فرکانس‌ها خودداری کنید.