تفکیک پذیری احساسات
گوینده: تفکیک پذیری احساسات
01
02
03
04
05
اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن
در این فصل با تمرکز بر احساسات لحظهای و مشاهده دقیقتر نمودهای بدنی خود، آگاهی بیشتری نسبت به حالات درونی خود پیدا کنید. این روند به شما کمک میکند تا به درک عمیقتری از واکنشهای عاطفی و فیزیکی خود در موقعیتهای مختلف دست یابید، و از این طریق، ارتباط سالمتر و هوشمندانهتری با احساسات خود برقرار کنید.
مقاله های مربوط به فصل در مجله دارما: