پرش لینک ها

مدیتیشن در دوران قاعدگی

گوینده: سارا
مدیتیشن در دوران قاعدگی

01

11:00

02

10:19

03

14:00

این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده است

خانم‌ها در روزهای اول قاعدگی به دلیل سطح پایین استروژن، انقباضات رحمی، احساس خستگی، حس‌های ناخوشایند و دردهای شکمی رو تجربه می‌کنن.

هدف مدیتیشن‌های این فصل آروم شدن دردها نیست بلکه ‌آگاه بودن به این دردها و پذیرش اونهاست.

مقاله های مربوط به فصل در مجله دارما:

این وب سایت از کوکی ها برای بهبود تجربه وب شما استفاده می کند.