پرش لینک ها

طیف های ذهن آگاهی

گویندگان: هلیا / افشین
طیف های ذهن آگاهی

۰۱

۰۵:۴۰

۰۲

۰۷:۳۵

۰۳

۱۱:۰۰

۰۴

۱۴:۴۰

۰۵

۱۵:۳۰

۰۶

۱۶:۴۰

۰۷

۱۶:۳۰

۰۸

۱۲:۳۰

در این فصل قصد داریم به طیفهای مختلف ذهن آگاهی بپردازیم و یکم بیشتر براتون در خصوص هر متد توضیح بدیم

طیفهای اصلی ذهن اگاهی به ۴ گروه زیر تقسیم میشن

  1. متمرکز
  2. با دید پژوهشی
  3. بدون انتخاب
  4. و روش طبیعی

نکته اصلی اینه که قراره بدونیم هیچ کدوم ازین روشها از دیگری بهتر نیست و هر کدوم دلایل و روشهای خاص خودشو داره و با مرور زمان ذهن خودش روش مناسب خودش رو فارغ از هر متد و اسمی انتخاب میکنه

اجازه بدید حین تمرینات ذهن شما هدایتتون کنه

این وب سایت از کوکی ها برای بهبود تجربه وب شما استفاده می کند.