بیشتر مردم در تمام عمرشون درگیرند تا از زندان خوابی که در اون گرفتارند فرار کنند، به جای اینکه به سادگی بیدار شوند.

سم.هریس

اینکه من و تیم دارما اینجا هستیم دلیلش اینه که تصمیم گرفتیم شما رو با خودمون همراه کنیم در راهی که شروع کردیم.

هرکس ممکنه یک مسیر رو برای این بیداری انتخاب کنه. بعضی مسیر‌ها خاکی هستند بعضی‌ها سنگلاخ، بعضی ها از وسط جنگل رد میشن پر از خطرات مختلف، بعضی ها هم مثل اتوبان صاف و هموارن ولی حتی در اتوبان هم خطر تصادف وجود داره.

توی همه‌ی روش ها هم کلی موانع هست و کلی هم چیزهای وسوسه‌ انگیز هست که می‌تونه باعث بشه برای همیشه وسط راه بمونید و دیگه جلو نرید.

ما فقط اینجاییم که راه رو برای شما هموار کنیم. هیچ چشم‌داشتی هم نمی‌خوایم. چشم داشت ما درون کاریه که داریم می‌دیم. این کار بخشی از مسیرمونه که باید انجامش می‌دادیم.

مسیری که من شما رو با خودم همراه می‌کنم مسیر مدیتیشن هستش. این مسیر هم مثل‌ همه‌ی مسیر های دیگه سختی های خودشو داره و نیاز به پشتکار و صبر داره.

دلیل اینکه ما سعی می‌کنیم روش‌های متعددی از مدیتیشن رو براتون در فصل‌های مختلف بگذاریم اینه که شما سبکی که بیشتر براتون قابل درک هست رو انتخاب کنید.

هیچ نسخه‌ی واحدی برای بیداری وجود نداره. شما باید مسیر خودتونو پیدا کنید. ممکنه بعد از یه مدت متوجه بشید که مدیتیشن مسیر مناسبی برای شما نیست و باید رهاش کنید.

ما تلاشمون اینه که فرای عقاید دگم، مغز چیزی که یاد گرفتیمو در اختیار شما بگذاریم.

بسیاری از این عقاید دگم همون موانع هستند که انقدر ممکنه درگیرشون بشیم که مسیرو از یاد ببریم. مثل خیلی‌هایی که می‌بینید‌ درگیر ظواهر  یک دین، ایدئولوژی یا سنت می‌شن، درگیر روابط استاد و شاگردی میشن، درگیر باید‌ها و نباید‌هایی میشن که اونا رو کاملا از هدفشون منحرف می‌کنه.

هدف ما از مدیتیشن کردن این نیست که راحت بخوابیم، یا استرسمون کم بشه یا عصبانی نشیم یا آدم بهتری باشیم. بلکه این‌ها فقط بخش کوچیکی از نتایج انجام مدیتیشنه.

ما توی مدیتیشم قرار بیدار بشیم.

بیشترین حضور در لحظه‌ی اکنون، ارتباط عمیق با هستی و درک کامل اینکه چه کسی هستیم.

اینکه اولش با تون صدای ما ارتباط برقرار نکنید خیلی طبیعیه. ازتون می‌خوام صبور‌ باشید و حداقل دو فصل رو با صدایی که بیشتر باهاش ارتباط گرفتین گوش‌‌ کنید حتی اگه براتون سخته. کم‌کم متوجه میشید که صدای راهنما فقط برای راهنماییه و قرار نیست مثل صدای خواننده یا اخبارگو صاف باشه بلکه محتوا و لحن باید شمارو‌ همراه کنه.

پیشاپیش از همراهی شما سپاسگزارم