مدیتیشن سمبولیک (هیپنوتراپیک)
گویندگان: علی / فریبا / افشین

۰۱
۱۹:۰۰
۰۲
۱۵:۴۰
۰۳
۱۸:۰۰
۰۴
۱۸:۰۰
۰۵
۱۴:۰۰
۰۶
۱۸:۸۰
۰۷
۱۱:۰۰
۰۸
۱۵:۰۰
۰۹
۱۳:۰۰
۱۰
۱۴:۰۰
۱۱
۱۴:۰۰
۱۲
۱۰:۰۰
در این قسمت با دارما همراه شوید برای سفری به ساحل سفید و مرجانی، به دور از هرگونه هیاهو، در سکوت و آرامش، شنهای گرم و مرطوب را به آغوش بکشید و جسم را به ژرفای اندیشه بسپارید.
هدف نهایی این قسمت ریلکس کردن کلی عضلات بدن و تصویر سازی ساحل برای ساختن پلی به درک ذهن از دستیابی به آرامش است.
رفرنسهای اصلی برای پاسخگویی سوالات شما:
- https://www.innerhealthstudio.com/meditation-scripts.html
- https://mindfulnessexercises.com/free-guided-meditation-scripts/
- https://www.the-guided-meditation-site.com/write-a-guided-meditation.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4657094/
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08870446.2019.1711089?journalCode=gpsh20
- https://www.huffpost.com/entry/meditation-mind-body-spirit_n_5291361